Category Archives: Kesehatan

Waspadai Gangguan Pendengaran Bagi Penggemar ‘Diving”

tmp_6288-trinco-diving-1562844627
JURNAL123, KESEHATAN.
Aktivitas diving atau menyelam, ternyata menjadi salah satu kegiatan yang mempunyai risiko tinggi terhadap terjadinya gangguan pendengaran. Para penyelam, sering mengeluhkan suara berdengung rasa sakit dan rasa tersumbat di telinga.
Menurut Dr.Soekirman Soekin KL (K) dari Perhimpunan Dokter Spesialis Telinga Hidung Tenggorok Bedah Kepala Leher Indonesia (PP PERHATI-KL) mengatakan bahwa kebiasaan menyelam secepat mungkin untuk menghemat napas, mengakibatkan rongga tengah tidak mampu mengatur atau menyesuaikan tekanan dalam telinga tengah.
“Penyesuaian tekanan ini melalui saluran tuba Eustakius yang menghubungkan telinga tengah dengan belakang rongga hidung. Karenanya, para penyelam perlu memastikan kondisi hidung dan tenggorokan harus sehat saat menyelam,” ujarnya di kantor Kemenkes Kuningan Jakarta Selatan.
Ia menambahkan, jika penyelam dalam kondisi pilek, maka tuba Eustakius dalam kondisi bengkak, sehingga pengaturan tekanan telinga tengah saat menyelam terganggu.
Selain itu, dia menyarankan untuk melakukan latihan valsava di darat, atau menelan dalam kondisi hidung ditutup. Latihan ini menurutnya mampu melatih penyelam ketika naik ke permukaan terlalu cepat.
“Jika saat naik ke permukaan teriadi rasa sakit atau rasa tertekan kurang dengar, segera kuniungi dokter atau petugas kesehatan dalam telinga,” kata dia.(VIN/HJA)

Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan

kelapa

Ilustrasi Kelapa

JURNAL123, KESEHATAN.
Minuman air kelapa tak cuma enak dan segar saat dikonsumsi. Lebih dari itu, air kelapa mengandung banyak manfaat kesehatan. Bahkan, air kelapa di Amerika dijadikan minuman kesehatan dan dijuluki sebagai “ibu dari minuman olahraga.”

Berbeda dengan santan, air kelapa adalah cairan bening di tengah buah yang disadap dari kelapa hijau muda. Air kelapa terasa menyegarkan dengan sedikit rasa manis. Minuman yang mengandung karbohidrat dalam bentuk gula dan elektrolit itu mudah dicerna.

Berikut ini, lima manfaat utama air kelapa bagi kesehatan tubuh.

1. Menjaga tubuh tetap terhidrasi

Medicine and Science in Sport and Exercise menyebutkan, air kelapa baik dikonsumsi oleh atlet dan mereka yang gemar berolahraga. Alasannya, air kelapa membantu mengisi ulang cairan tubuh dibandingkan minuman olahraga dan air putih biasa.

“Apakah Anda memilih minuman olahraga, air kelapa, atau air biasa, pada dasarnya itu semua berguna untuk menjaga tubuh Anda dari dehidrasi. Tapi, tantangannya adalah ketika Anda berolahraga keras selama lebih dari tiga jam dan kehilangan banyak cairan tubuh, maka Anda perlu minuman yang mengandung karbohidrat untuk memulihkan energi dengan cepat dan mengganti elektrolit yang hilang seperti natrium dan kalium,” kata Nancy Clark, MS, RD, ahli gizi olahraga dan penulis buku Nancy Clarks Sports Nutrition Guidebook.

Minuman yang tepat untuk menjawab tantangan tersebut adalah air kelapa karena sifatnya mirip cairan tubuh dan kaya akan elektrolit sehingga dapat mengganti cairan tubuh saat beraktivitas, saat udara panas, tubuh demam, bahkan diare.

2. Lebih baik dibandingkan minuman manis

Air kelapa mengandung sedikit gula dibandingkan minuman olahraga, soda, dan beberapa jus buah. Lillian Cheung, DSC, RD, dari Harvard School of Public Health mengatakan, “Sebaiknya minum air kelapa tanpa menambahkan apapun.” Sebab, jika diberi gula atau susu, itu sama saja dengan minuman manis lainnya.

3. Tinggi kalium

Air kelapa mengandung sedikit kalori dan natrium, lebih banyak kalium dibandingkan minuman olahraga (sport drinks). Dikutip Webmd, air kelapa murni mengandung 5,45 kalori, 1,3 gram gula, 61 miligram (mg) potasium, dan 5,45 mg sodium dibandingkan dengan Gatorade, yang memiliki 6,25 kalori, 1,75 gram gula, 3,75 mg kalium, dan 13,75 mg natrium.

4. Bebas lemak

Air kelapa aman dikonsumsi setiap hari, terutama mereka yang sedang berdiet karena bebas lemak.

5. Bernutrisi

Kadar asam amino dalam air kelapa sangat tinggi, bahkan lebih tinggi daripada susu sapi. Air kelapa pun kaya vitamin C, vitamin E, vitamin A, B3, B5, dan B6. Kandungan vitamin B3 pada air kelapa efektif membersihkan usus dan saluran pencernaan dari zat-zat berbahaya yang masuk bersama makanan yang dikonsumsi.

Melihat manfaat air kelapa, Anda dapat mengonsumsinya setiap hari untuk membantu tubuh tetap terhidrasi, mendapatkan manfaat kalium, dan menikmati minuman dengan rasa sedikit manis tanpa takut kelebihan kalori. Semua itu dapat Anda temukan pada Hydro Coco.

Dibuat dari 100% air kelapa asli karena diambil dari perkebunan kelapa terbesar di provinsi Riau, Indonesia. Hydro Coco merupakan minuman air kelapa dalam kemasan tetraprisma aseptic 250ml dan 500ml. Hydro Coco diproduksi menggunakan teknologi UHT dan Aseptic sehingga Hydro Coco tidak memerlukan bahan pengawet, pewarna buatan, serta pemanis buatan, sehingga kualitas air kelapa serta nutrisi dan mineral di dalamnya tetap terjaga. Hydro Coco aman diminum setiap hari.(MET)

Dampak Negatif Susu Bagi Wanita

minum-susu-peninggi

Ilustrasi Minum Susu

JURNAL123, KESEHATAN.
Susu sapi memiliki banyak manfaat, contohnya sebagai sumber kalsium serta protein. Susu juga menjadi pilihan banyak orang sebagai menu sarapan karena efeknya yang mengenyangkan, sehingga dapat membantu mengurangi konsumsi makan siang.

Namun, penelitian yang baru-baru ini dipublikasikan di Jurnal Nutrisi mengungkap satu pengaruh lain dari susu. Susu sapi disebutkan dapat memperlambat menopause. Sayang, manfaat itu disertai risiko lain: munculnya kanker.

Selama dua dekade, tim peneliti dari Universitas Harvard dan Rumah Sakit Perempuan Brigham meneliti kondisi kesehatan dan sejarah menopause dari 46.000 perempuan. Mereka menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi susu skim umumnya mengalami menopause 3.6 bulan lebih lama daripada mereka ,yang tidak mengonsumsi produk susu sama sekali.

Ini bukan kabar baik, mengingat penelitian-penelitian terdahulu menyebutkan bahwa setiap satu tahun tertundanya menopause, maka resiko untuk mengidap kanker payudara meningkat hingga 2,5 persen. Penundaan ini juga disebut-sebut memiliki pengaruh terhadap menningkatnya resiko untuk terkena kanker endometrium.

Penelitian ini membuktikan bahwa susu sapi mengandung sejumlah metabolit – molekul hasil metabolisme — yang dapat meningkatkan jumlah hormon estrogen dan progesteron dalam tubuh wanita. Tingkat kandungan yang tinggi dari kedua hormon tersebut dapat menyebabkan penundaan menopause. Susu skim — atau susu rendah lemak – mengandung lebih banyak metabolit tersebut, sehingga mereka yang meminum susu sapi biasa tidak akan mengalami penundaan menopause.

Namun, apakah ini berarti konsumsi susu skim harus dihentikan sama sekali? Para peneliti menjawab bahwa itu tidak perlu. Mereka tidak mengukur resiko kanker pada mereka yang meminum susu. Selain itu, penundaan menopause yang ditimbulkan susu juga tidak terlalu tinggi untuk bisa memicu kanker. Namun, peneliti menyarankan bagi para pecinta susu untuk mulai mengurangi konsumsi susu.(JUR)

Satgas Vaksin Palsu Polri Buat Pemetaan

Ilustrasi Vaksin Palsu

Ilustrasi Vaksin Palsu


JURNAL123, JAKARTA.
Satuan tugas (satgas) penanganan vaksin palsu tengah memetakan ruang lingkup peredaran distribusi vaksin palsu untuk bayi. Hasil pemetaan ini, diharapkan akan menemukan bayi-bayi yang sudah disuntik vaksin palsu, guna diberikan vaknisasi ulang.

‎Direktur Tindak Pidana Khusus Bareskrim Polri Brigjen Agung Setya mengatakan, pihaknya tengah mendalami riwayat penjualan vaksin palsu dari enam distributor yang sudah ditangkap.

“Kan sebelum ini terbongkar, distribusi sudah berjalan sebagaimana mereka lakukan. Kami harus petakan lagi sampai temukan pengguna terakhirnya. Itu kami maksud pemetaan rantai distribusi,” kata Agung di Mabes Polri, Jakarta, Rabu (29/6).

Menurut Agung, satgas harus mencari tahu pengguna terakhir, yaitu bayi-bayi yang menjadi korban vaksin palsu. Sehingga, bayi-bayi yang terserang vaksin palsu, bisa ditindaklanjuti oleh Kementerian Kesehatan (Kemenkes) dan Balai Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM).‎
“Kami harapkan seperti itu. Sehingga kami bisa mengulang vaksin‎asi,” imbuh Agung.

Sejauh ini, kata Agung, sudah ada empat daerah yang teridentifikasi vaksin palsu, yakni DKI Jakarta, Banten, Jawa Barat, Semarang, dan Medan. Empat daerah tersebut nantinya didata pihak mana saja yang melakukan vaksinasi.

“Kan balita lahir di klinik, rumah sakit, dan kebidanan, akan identifikasi saat itu bidannya seperti apa sehingga bisa dilihat vaksin palsu itu terdistribusi dari mana. Kami lihat apakah dia palsu atau tidak,” kata Agung.(VEK)

7 Hal Tentang Otak Yang Masih Misteri

tmp_13941-kesehatan-otak-1679103080
JURNAL123, KESEHATAN.
Otak merupakan bagian dari tubuh manusia yang kompleks dan sulit untuk dimengerti. Bagaimana otak bekerja dan bagaimana otak dapat mempengaruhi tingkah laku manusia? Itu salah satu pertanyaan yang hingga kini belum dapat dijelaskan dengan gamblang.

Peneliti telah menggunakan berbagai cara, mulai dari teknologi paling konvensional hingga modern, demi memecahkan berbagai pertanyaan mengenai otak manusia. Namun hasilnya tetap saja ada beberapa hal yang belum terurai, menyisakan misteri sampai detik ini. Berikut beberapa misteri tentang otak itu:

Seberapa Cepat Otak Manusia Bekerja?

Pernahkan menyadari seberapa cepat seseorang bisa mengenali wajah orang lain, lagu, bahkan bau, secara instan? Setiap orang akan punya jawaban yang berbeda-beda. Namun, para peneliti bertanya-tanya, seberapa cepat otak manusia bekerja dan memproses informasi? Otak mampu menyortir berbagai informasi dengan kecepatan yang luar biasa kemudian menghasilkan satu pemikiran, tingkah laku atau memori.

Dari Mana Asalnya Kepribadian?

Pernahkan terpikir darimana asal kepribadian seseorang? Apakah benar kepribadian seseorang ditentukan oleh otak? Ataukan kepribadian dipengaruhi oleh gen, psikologi dan lingkungan? Lalu bagaimana bisa seseorang yang berada dalam kondisi yang sama bisa memiliki kepribadian yang sama sekali berbeda?

Mengapa Seseorang Tidur dan Bermimpi?

Tidur jadi kebutuhan yang sangat penting bagi manusia, tapi mengapa? Tidak ada alasan pasti mengapa tidur bisa mengembalikan energi seseorang. Ini masih membuat peneliti kebingungan.

Sama halnya saat seseorang bermimipi. Peneliti mereka-reka dari mana asal muasal mimpi. Sejauh ini mimpi masih menjadi misteri yang telah ada sejak ribuan tahun yang lalu.

Bagaimana Seseorang Menyimpan Memori?

Apa yang menu makan siangmu? Siapa pacar pertamamu? Kira-kira di mana seluruh memori itu tersimpan sebelum secara sadar seseorang ingin mengingatnya?

Hampir seperti hard drive di komputer, memori tersimpan dalam otak. Tapi tak ada yang tahu pasti di mana memori itu berada saat seseorang tidak memikirkan mengenai memori tersebut.

Pertanyaan lainnya yang belum terpecahkan, bagaimana sebuah memori bisa hilang dan bahkan tergantikan dengan memori baru yang tidak sesuai dengan kejadian sebenarnya?

Otak Manusia seperti Komputer?

Berhitung, mengingat, semua itu bisa dilakukan dengan otak. Lalu apa bedanya otak dengan komputer yang juga bisa melakukan hal yang serupa.

Otak bukanlah computer karena fungsi otak membuat interaksi yang tak linear antara miliaran sel. Otak manusia bisa mengkalkulasikan sesuatu yang tidak bisa dilakukan oleh komputer seperti baik buruk suatu hal.

Bagaimana Otak Berkoordinasi?

Bagaimana seseorang bisa melakukan banyak hal dalam waktu bersamaan? Bagaimana bisa orang membaca koran sambil menyeruput kopi ditambah mengetik pesan pada smartphone?

Tentu otak punya peran didalamnya, otak mampu mengatur dan menyelaraskan berbagai aktifitas tersebut hingga menjadi sebuah satu kesatuan yang utuh. Tapi caranya, masih teka-teki.

Apa Itu Kesadaran?

Pada saat-saat tertentu seperti dalam kondisi tertidur seseorang dikatakan tidak sadar. Sementara saat terbangun seseorang dikatakan dalam kondisi sadar. Namun, apa kesadaran itu sendiri?

Peneliti mengungkapkan bahwa kesadaran merupakan hasil dari interaksi kompleks yang terjadi di otak? Namun ada pula yang berpikir bahwa kesadaran merupakan efek kuantum. Belum ada yang tahu pasti apa dan bagaimana terbentuknya kesadaran.(KOM)

Cacing Pita Sepanjang 6 Meter Hidup Dalam Perut

Cacing Pita (Ilustrasi Foto)

Cacing Pita (Ilustrasi Foto)


JURNAL123. SHIYAN.
Berhati-hatilah bagi Anda yang gemar menyantap daging mentah. Sebab, kebiasaan Anda bisa membawa penyakit ke dalam tubuh Anda. Lebih baik Anda mengonsumsi daging matang saja.

Simaklah kisah pria 38 tahun asal China yang gemar makan daging mentah ini. Dia memeriksakan diri ke rumah sakit setelah tiga hari mengalami muntah dan merasa lemah.

Kepada dokter dia mengaku selama dua tahun terakhir mengalami sakit perut, kehilangan nafsu makan, penurunan berat badan, dan anemia.

Petugas medis dari Hubei University of Medicine, di Shiyan, kemudian memeriksa pria ini. Dan alangkah terkejutnya mereka, saat menemukan sesuatu yang luar biasa di dalam perut pria ini.

Dokter segera memberi obat prazikuantel, yang digunakan untuk mengobati infeksi parasit. Pria ini juga minum manitol untuk pencahar. Dan sekitar dua setengah jam kemudian, pria ini mengeluarkan cacing pita sepanjang 6,2 meter bersama faeces.

Cacing pita merupakan parasit yang bisa hidup di dalam usus manusia. Cacing ini bisa masuk ke tubuh manusia melalui makanan yang terkontaminasi. Terutama daging mentah.

Cacing pita yang dikeluarkan pria ini kemudian dikirim ke laboratorium untuk diperiksa. Setelah diperiksa, caacing itu teridentifikasi sebagai Taenia saginata, yang biasa terdapat pada daging sapi.

Cacing pita jenis ini bisa tumbuh hingga 25 meter, meskipun sebagian besar sekitar 5 meter. Kepalanya –yang dikenal sebagai scolex– menempel ke permukaan usus kecil melalui pengisap.

Gejala infeksi cacing pita termasuk sakit perut, muntah, diare, penurunan berat badan, dan kekurangan gizi. Tapi, beberapa pasien tidak menyadari gejala infeksi mereka.

Dan beruntung bagi pria China yang tak disebut namanya itu. Cacing itu berhadil dikeluarkan. Dan setelah 3 bulan pengobatan, berat badannya sudah meningkat.

Sumber: Laporan the New England Journal of Medicine

Presiden Ancam Cabut Izin RS Swasta Tolak BPJS

logo_bpjs_kesehatan

logo_bpjs_kesehatan

JURNAL123, SLEMAN.
Presiden Joko Widodo mengakui hingga saat ini belum semua rumah sakit swasta di Indonesia bekerja sama dengan BPJS. Jokowi mengancam akan mencabut izin mereka jika tetap tak mau kerjasama dengan BPJS.

“Ada rumah sakit swasta yang belum bekerja sama dengan BPJS. Nanti akan kita paksa, harus mau menerima itu,” ujar Jokowi.

Hal ini disampaikan Jokowi saat memberi sambutan di acara penyerahan Kartu Indonesia Sehat (KIS), Kartu Indonesia Pintar (KIP), dan Kartu Keluarga Sejahtera (KKS) di kantor Desa Tamanmartani, Kalasan, Sleman, Senin (4/5/2015).

“Kalau nggak mau, diapain? Saya akan telepon gubernur, supaya izinnya dicabut saja. Saya akan telepon Sultan, cabut saja izinnya,” imbuhnya.

Jokowi juga menyampaikan kepada para penerima KIS untuk memanfaatkan Kartu tersebut dengan bijak. Jika sakit yang dideritanya tidak serius, pasien seharusnya memeriksakan diri ke puskesmas terlebih dahulu.

“Jangan ke rumah sakit kalau sakitnya flu, batuk. Kalau batuknya dicek kok paru-paru, ya dicek ke rumah sakit,” tutur Jokowi.‎

Di Sleman, Jokowi didampingi Ibu Negara, Iriana, dan sejumlah menteri seperti Mensos Khofifah Indar Parawansa, Menkes Nila Djuwita F Moeloek, dan Mendikbud Anies Baswedan. Sebelumnya, rombongan ini melakukan kegiatan serupa di Klaten, Jawa Tengah.(DET)

Akibat Salah Suntik, Izin Kalbe Farma Dicabut.

kalbe-farma

kalbe-farma

JURNAL123, JAKARTA.
PT Kalbe Farma dinyatakan bersalah oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) terkait kasus salah suntik dua pasien Rumah Sakit Siloam Karawaci Tangerang pada Februari 2015. Sebab dalam proses produksi injeksi Buvanest Spinal dan Asam Tranexamat terjadi mix-up.

Kepala Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) Roy Sparingga mengatakan, mix-up produksi kemungkinan terjadi pada area sekunder. Saat itu, pihaknya telah melakukan inspeksi ke PT Kalbe Farma selaku produsen obat dan PT Enseval Putera Mega selaku distributor.

“‎Setelah inspeksi sistematis yang dilakukan BPOM, ada beberapa potensi mix-up yang terjadi. Potensi kejadian mix-up terjadi di area pengemasan sekunder, terutama di bagian visual inspection diproduksi line 6 khusus produksi injeksi,” ungkap Roy saat temu media di Gedung Kementerian Kesehatan RI, Kuningan, Jakarta, Senin (23/3/2015).

Dalam line tersebut terdapat 26 produk khusus injeksi yang diproduksi oleh PT Kalbe Farma, termasuk jenis Buvanest Spinal, dan Asam Tranexamat. Lebih jelasnya, kemungkinan dalam produksi itu terjadi proses salah pelabelan pada kemasan sekunder sebelum labeling antara dua produk yang menyebabkan pasien meninggal dunia.

Melalui kasus ini, BPOM sudah memberi sanksi ke PT Kalbe Farma selaku produsen berupa pencabutan izin edar dan berhenti produksi untuk seluruh produk injeksi yang ada di line 6 khusus produksi milik‎ PT Kalbe Farma yang sifatnya sementara.

“Untuk menghilangkan potensi risiko, BPOM memerintahkan menghentikan pendistribusian terhadap produk line 6, tidak mendi‎stribusikan seluruh produk yang belum beredar, dan memusnahkan seluruh produk yang sudah diproduksi,” tutupnya.(OKE)

Sumber : Okezone

Zat Berbahaya Rokok Elektrik

tmp_2906-1402555shutterstock-140876200780x3901104453827

tmp_2906-1402555shutterstock-140876200780x3901104453827

JAKARTA, JURNAL123.
Menghisap uap rokok elektrik juga berbahaya seperti menghirup asap pembakaran rokok konvensional.

Kepala Sub Bidang Pengawasan Rokok Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) Lela Amelia mencemaskan dampak menghirup uap hasil pemanasan zat cair yang terkandung dalam alat itu.

“Kandungan larutan dalam rokok elektronik negatif untuk kesehatan dan belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan manfaat rokok elektronik,” kata Lela dalam diskusi tentang dampak rokok elektrik di Jakarta, Selasa

Berikut zat-zat yang terkandung dalam rokok elektrik dan efeknya:

1. Nikotin

Badan pengawasan obat dan makanan Amerika Serikat (Food and Drug Administration/FDA) menyatakan telah mendeteksi kandungan nikotin dalam rokok elektrik, yang diklaim tanpa nikotin.

Kadar nikotin pada rokok elektrik yang menggunakan tangki tinggi dan bisa memicu peningkatan adrenalin, tekanan darah, dan denyut jantung, serta berpotensi menyebabkan overdosis nikotin.

2. Propylene Glycol dan Glycerol

Propylene Glycol terkandung dalam kepulan asap dan sering digunakan sebagai zat aditif pada makanan sementara sedangkan Glycerol digunakan pada industri makanan, kosmetik dan farmasi.

Lela menjelaskan kedua zat itu berfungsi sebagai alat angkut nikotin dan perasa serta menciptakan rasa uap layaknya asap rokok. Efek samping penggunaannya adalah nyeri otot, sakit tenggorokan, asma, sesak dada, penurunan fungsi paru-paru, dan iritasi pernapasan.

3. Perasa

Lela menjelaskan penggunaan perasa pada rokok elektrik dapat menyebabkan kerusakan jaringan paru-paru.

4. Logam

Rokok elektrik berpotensi menyalurkan partikel logam ke dalam paru-paru. Lela menjelaskan, kadar timbal dan kromium dalam uap rokok elektronik sama dengan pada rokok konvensional, namun kadar nikel-nya 100 kali lebih tinggi dibandingkan rokok konvensional.

5. Karbonil

Karbonil merupakan karsinogen potensial yang terdapat dalam uap rokok elektrik yang memicu tumbuhnya sel kanker dan leukimia.

6. Tobacco nitrosamines

Tobacco nitrosamines terdapat dalam uap semua rokok elektronik dengan tingkat lebih rendah atau setara dengan yang terdapat dalam asap tembakau.

Sejumlah zat lain seperti aerosol, rimonabant, diethylene glycol, coumarin, dan tadalafil atau senyawa obat untuk terapi disfungsi seksual juga terdapat dalam rokok elektrik.

Kepala Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan Kementerian Kesehatan Prof Tjandra Yoga Aditama mengatakan rokok elektrik dan rokok konvensional sama-sama tidak baik untuk kesehatan.

“Kedua jenis rokok itu buruk untuk kesehatan, sebaiknya dihindari,” tutur Tjandra.

Sumber : Antara

Manfaat Pisang Bagi Kesehatan

tmp_27223-tips-pisang889663004

tmp_27223-tips-pisang889663004

KESEHATAN, JURNAL123.
PISANG dikenal kaya rasa dan kaya vitamin. Karena mempunyai kadar kalium tinggi, pisang sangat baik dikonsumsi bagi penderita jantung koroner serta berbagai penyakit lain.

Manfaat lain dari pisang, yang dikutip Zeenews, Jumat (2/2/2015).

Pisang sangat baik dikonsumsi oleh penderita jantung karena dikemas tinggi kalium. Kadar natrium yang rendah juga dapat membantu melindungi sistem kardiovaskular terhadap tekanan darah tinggi.

Buah ini dapat membantu mengatasi depresi karena tingginya tingkat tryptophan di dalamnya. Bahkan, vitamin B6 dalam pisang dapat membantu Anda tidur nyenyak, dan magnesium membantu untuk mengendurkan otot.

Melindungi dari kanker

Pisang diklaim dapat melindungi Anda dari kanker ginjal. Setidaknya, Anda disarankan makan 4-6 buah pisang seminggu karena dapat membagi dua risiko terkena kanker ginjal.

Membantu pencernaan dan diet

Pisang baik untuk pencernaan dan penurunan berat badan karena mengandung serat yang tinggi. Vitamin B6 dalam buah juga dapat membantu melindungi terhadap diabetes tipe dua dan membantu dalam penurunan berat badan.

Baik untuk mata

Menurut National Institutes of Health, pisang juga baik untuk mata. Buah mengandung sejumlah besar vitamin A yang sangat penting untuk melindungi mata, menjaga penglihatan normal dan meningkatkan penglihatan di malam hari.