JURNAL123, VIETNAM.
Setiap wanita pasti ingin memiliki kulit putih mulus dan terlihat awet muda. Berbagai cara pun mereka lakukan demi memanjakan kulitnya. Mulai dari perawatan mahal sampai mengkonsumsi makanan yang berkhasiat bikin kulit awet muda.

Tetapi ada juga yang rela melakukan hal-hal ekstrem untuk membuat kulitnya terlihat lebih muda. Salah satunya seperti yang kerap dilakukan wanita-wanita di Vietnam ini.

Dilansir dari worldofbuzz.com, wanita di Vietnam punya cara sendiri untuk membuat kulitnya halus, lembut, dan awet muda. Mereka menjadikan daging tikus sebagai santapan sehari-hari. Daging tikus mereka percayai dapat membuat awet muda.

Meski begitu, tidak sembarangan daging tikus mereka konsumsi. Mereka hanya mengkonsumsi daging tikus yang ditangkap di sawah yang asri, sejuk, dan bersih. Sementara tikus-tikus got tidak layak dikonsumsi karena dinilai beracun dan tidak baik bagi kesehatan.

Biasanya daging tikus dijadikan sup, digoreng, dijadikan kari, atau dimasak asam pedas. Awalnya olahan daging tikus ini hanya sebagai masakan rumahan. Namun kini permintaannya justru semakin banyak.

Karena sudah terbiasa mengkonsumsi daging tikus, masyarakat di Vietnam seolah menjadikan daging tikus sebagai menu favorit. Mereka bahkan bisa menghabiskan 7 hingga 8 ekor tikus dalam sehari.(VIN)

JURNAL123, SPANYOL.
Suntikan kafein dari secangkir kopi di pagi hari memang mampu meningkatkan semangat dan menambah energi sebelum mulai bekerja. Namun, ada manfaat tersembunyi lain dari konsumsi kopi Anda setiap hari, yaitu dapat memangkas risiko kematian dini.

Menurut sebuah studi besar yang melibatkan 20 ribu pria dan wanita paruh baya, meminum empat cangkir kopi setiap hari dapat memberikan efek luar biasa ini.

Dilansir dari laman The Independent, sejumlah peneliti di Hospital de Navarra di Spanyol menemukan bahwa partisipan dalam penelitian yang minum kopi rutin memiliki angka kematian hampir 2/3 lebih rendah dibanding mereka yang tidak minum kopi.

Pada awal penelitian, semua partisipan memberikan informasi lengkap mengenai gaya hidup, riwayat kesehatan, dan kebiasaan makan mereka, termasuk konsumsi kopi. Sekitar satu dari 60 partisipan meninggal dunia selama masa penelitian, dan mereka yang meminum kopi rutin memiliki angka kematian yang rendah.

Kaitan antara konsumsi kopi dan menurunnya angka mortalitas, secara khusus menonjol di antara kelompok usia lebih tua.
“Saya akan menyarankan untuk meminum banyak kopi, ini baik bagi jantung Anda. Saya rasa ini adalah ide yang baik untuk meminum empat cangkir sehari,” kata peneliti utama Dr Adela Navarro.

Navarro melanjutkan, efek ini seperti polifenol (semacam antioksidan), yang memiliki efek antiperadangan.

Hasil penelitian ini menambah penelitian sebelumnya yang telah menemukan manfaat potensial dari kopi. Salah satunya mengindikasikan bahwa kopi bisa meningkatkan fungsi liver, sedangkan penelitian lain menunjukkan kopi dapat meningkatkan sistem imun.
Sebuah penelitia Amerika Serikat menemukan bahwa tiga cangkir kopi sehari bisa secara signifikan menambah usia hidup. Meski demikian, British Heart Foundation mengingatkan bahwa cara terbaik untuk meminimalisir risiko penyakit kardiovaskular dan kematian prematur adalah dengan berkonsentrasi pada keseluruhan gaya hidup yang sehat.

Gaya hidup sehat tersebut, seperti pola makan seimbang, terus aktif, dan tidak merokok, dibandingkan hanya bergantung pada secangkir kopi.(VIN)

JURNAL123, GAYA HIDUP.
Banyak perempuan mengaku sering merasa tak bisa menahan diri untuk belanja kosmetik secara daring. Banyaknya jenama luar negeri, maraknya jasa titip, serta naiknya industri kecantikan secara umum membuat produk kosmetik makin diminati.

Bila tiap keinginan dituruti, pengeluaran Anda tentu bisa membengkak. Bila hal ini terjadi , coba trik untuk membuat agar pengeluaran tidak melebihi pendapatan seperti dilansir Female Daily.

1. Tinggalkan belanjaan di kolom troli belanja (cart)

Strategi paling sederhana ini memang efektif. Bila Anda pergi ke pusat perbelanjaan, Anda bisa meninggalkannya barang belanjaan untuk makan atau pergi berkeliling. Saat belanja daring, hal sama bisa Anda lakukan, tinggalkan di troli belanja selama semalam.

Bila merasa benar-benar butuh kosmetik tersebut, Anda bisa kembali ke laman toko tersebut dan membelinya.

2. Rajin membersihkan dan merapikan koleksi kosmetik

Sering-seringlah membereskan atau menata ulang rak kosmetik. Bila Anda sudah melihat tumpukan kosmetik, biasanya Anda akan berpikir ulang untuk membeli yang baru. Dengan demikian, Anda bisa melakukan dua hal penting, menekan pengeluaran dan mendaftar ulang kosmetik. Siapa tahu, ternyata Anda sudah punya lipstik dengan warna sejenis tetapi terselip di bagian belakang.

3. Membeli produk sampel atau share

Tak semua produk kosmetik yang baik untuk orang lain akan memiliki dampak sama untuk kulit Anda. Selain lebih hemat, kosmetik sampel atau share juga bisa menyelamatkan Anda dari reaksi iritasi.

4. Melihat dan membandingkan semua pilihan

Tertarik satu produk tetapi harganya terlalu mahal? Anda bisa mencari alternatif produk yang sama di toko kecantikan. Beberapa kosmetik dengan kandungan sama terkadang dijual lebih murah oleh merek lain yang belum mendunia. Anda juga bisa melirik produk kosmetik lokal yang biasanya menawarkan harga lebih murah.

5. Berhenti mengikuti (unfollow) akun Instagram

Ini adalah langkah paling ekstrem bila Anda tidak bisa lagi menekan keinginan belanja. Bila suatu waktu Anda membutuhkannya, Anda bisa membuka lagi akun Instagram penjual kosmetik daring tersebut.(BTG)